にがつ

月のはじめ‐
絶対ダイエット

４月には体重測定あるから，去年にまずするには，－⑦㌔

夜ﾊﾞｲﾄ帰ってきたら，絶対食べないでお風呂だぁ

朝ご飯

・べーグル
・おかずの残り（ﾀﾏｺﾞ２・ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・鳥肉・ｶﾏﾎﾞｺ・ﾋﾟｰﾏﾝ炒め）
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ
・ﾜｶﾒ味噌汁

夜ご飯

・⑤時頃ﾍﾞｰｸﾞﾙ
・大根ｻﾗﾀﾞ
・鰻一切れ
・ﾁｰｽﾞ１ｺ
・炒めﾓﾉ
・プーアル茶

少しはﾍﾙｼｰかなぁ