ちょー眠い
今日も9時から新河岸
寒いから走り込み
かと思ったけど専門
幅跳び足合わせまで～
距離はまだ伸ばさない
これから徐々にスピード
あげて完璧にします
４継バトン合わせして～
通しは２SET目から
うん、ハデに疲れた
マイルの通しも１本
だけやって終了～
♪
♪ラストの馬跳び100
まじ笑ったわ～(笑)
って感じの地味に筋肉
刺激された練習だった
帰り団子屋よった
でたんだって～(笑)家帰って寝て～
暇な感じでした(笑)
明日は学校練
終わったられこと
まりかと新宿～
ばいび、
でたんだって～(笑)９時から新河岸練習～
W-UPやりーの
跳躍練習
全助までとりあえず
やりましたね
明日は足合わせ
かーらーのっっっ
ハードルシャトルラン
往復×10ってゆー辛さ
400Ｈの気分でした
らすと500T.T
とりあえずおつ
最後にマイルメンバー
で流して終わりました～
家
帰って喘息でて
帰って喘息でてひーひーだった
ままたちとＯＫ行って
速攻帰宅っち
けーこばちゃんきた
いつもの団子屋いって
団子かったらお兄さん
おまけしてくれた
でわんわん達と
ボールで遊んで～
って感じだった
明日も新河岸練習です
さがんばろ
