【安城ママヨガサークル6月のご案内です】
❃6月1,15,22,29日
❃10時〜11時15分
❃安祥福祉センター
お気軽にお問合せ下さいね
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6月も5月同様その日の参加者の方のリクエストに合わせて進めていきます！
5月は肩周り、腰、骨盤底筋群が気になるとの事でスッキリできるよう進めました☺︎
参加者の方からは
「肩周りがすっごくスッキリしたから、あの動き家でもやってます」
「ダル重たかった腰が軽くなった」
「カラダが凄く伸びて気持ち良かった」
「股関節がスッキリした」
などなど嬉しいお言葉を頂いています！
一時的ではなく常に快適に過ごせるようなカラダづくり一緒にしましょ！！
呼吸やカラダを観察しながら
カラダの疲れを解放していきましょう
❁カラダがかたい
❁初心者
❁産後の体型を整えたい
❁肩こり、腰痛、不調をどうにかしたい
❁リフレッシュ、リラックスしたい
❁お子様連れで気軽に参加したい
などなど…
ヨガをすると嬉しい変化が起こります⑅◡̈*
一緒に変化を楽しみましょー♡
✽ 赤ちゃんお子様と一緒にできるポーズもありますが、基本的にママ中心のヨガです
✽ママヨガとしていますがお子様がいても気にならない方ならどなたでもご参加頂けます
6月も宜しくお願いします♡
先日行った茶臼山高原『芝桜の丘』🌸
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Rie♡