【9,10月安城ママヨガサークルご案内】
❁9月7,21日
❁10月5,19日
（第1,3木曜日）
❁10時〜11時15分
❁安祥福祉センター
お気軽にお問合せ下さいね
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※9月から月2回のレッスンになります
なお、受講料は
月2回→1000円
1回→800円
に変更させて頂きますので宜しくお願いしますm(__)m
9,10月は『カラダスッキリヨガ』
はじめに簡単なセルフリンパマッサージを行なって全身の流れを良くしてから、さらにヨガで全身スッキリ整えます！！
❁カラダがかたい
❁初心者
❁産後の体型を整えたい
❁肩こり、腰痛、不調をどうにかしたい
❁リフレッシュ、リラックスしたい
❁お子様連れで気軽に参加したい
などなど…
《参加者の嬉しい変化》
・お腹周りがスッキリしてきた
・体幹がしっかりしてきた
・常に姿勢を意識する様になった
・便秘が解消できた
・肩が楽になった
・冷えが気にならなくなった
・股関節周りがスッキリした
など
ヨガをすると嬉しい変化が起こります⑅◡̈*
一緒に変化を楽しみましょー♡
✽ 赤ちゃんお子様と一緒にできるポーズもありますが、基本的にママ中心のヨガです
✽ママヨガとしていますがお子様がいても気にならない方ならどなたでもご参加頂けます
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9,10月も宜しくお願いします（^人^）
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