こんにちは✨
今日も自粛生活なので、ブログ書きますよー❗笑っ
この機会に掃除やらなんやらしたいとは思うけど…
やっぱり時間が逆にありすぎて、だらけてしまう💔😵あと寒くてやる気がおきない😣
寒いのつらたん💔
今日の本題ですが…
私はとてもワガママで子供っぽいので
お腹がすくとイライラします笑っ
んでなんか食べたくてソワソワしちゃいます😅
でもこれって摂食障害あるあるなんですよね❗
栄養不足だから…
怒りっぽい
イライラする
集中できない
ヤル気が出ない
けど動かないと太ると思って無理して動く
食べ物で頭がいっぱい
食べると止まらない
などなど…
これは体に栄養がいってないから
人間として当たり前のことで
それを無理して我慢するから、反動でコントロールきかなくなるのよね
今の私、きっと何か食べたらこのソワソワは落ち着くはすなんです笑っ
だからね
みんな人間として普通のことと逆のことしちゃってるんよ
無理し過ぎ
人間は食べたもので、体はできてる
もっと自分を大事にしよう◎
心も食べ物でも変わるんよ
美味しく食べたら、その分心の栄養になる✨
すぐには無理でも、ちょっとずつできるようになるから大丈夫◎
頼ってください✨
寄り添います😊
摂食障害克服チーム ReLIFE
認定ピアカウンセラー あさみ
@relife971
今日のランチ☆
ずっと食べたくてソワソワ笑っ
滅多に食べないからたまにはジャンクフードも大丈夫◎
自粛生活やけど、ドライブスルーのTAKEOUTはいいよね💦❓❓😂