はろーこんにちは
9月に yoga×食 の企画第二弾
平日ですがご予定の合う方は是非来てください
場所は天満橋のヨガスタジオの生活ヨガ研究所
今回私はサラダ担当でございます
手作りドレッシングをフリフリしながらお待ちしております
友達が作った素晴らしい文書はコチラ ～夏のリラックスヨガ＆フレッシュヨギーサラダ～
9月5日木曜日、ヨガをした後に、身体に優しいランチが付く素敵な企画のお知らせです。
朝ヨガをしたあとに、身体によくて、美味しいランチをその場でいただけるとしたら、最高に幸せだと思いませんか。
そんなことを夢見て、ふつふつとあたためていた企画。
働くみんなを応援する生活ヨガ研究所さんで開催させていただけることになりました。
◆Yoga Fumiko／インド中央政府認定ヨガインストラクター
夏の暑さの疲れがでる頃。この時期はゆっくり心身を休めてリラックスすることがとても大事になります。ヨガセラピーの要素を取り入れたやさしいヨガで呼吸を深め、内側からゆるめていく瞑想的なYogaをお伝えしていきます。
◆Lunch Yui／毎日の暮らしの中で、愛するココナッツについて楽しみながら研究を続けているココナッツ娘。
ココナッツオイルを使った手作りドレッシングをたっぷりかけ、フレッシュなお野菜達やお豆が入ったヨギーのためのヘルシーサラダボウルをお楽しみください。
◆Drink 3種類ご用意。豆乳チャイ・酵素ジュース・季節のお茶
9月5日(木)
9:30 ドアオープン
10:00～11:20 yoga
11:30～12:30 lunch&share time
食後、途中退出OKです。更衣室 ヨガマットあり。
参加費 yoga&lunch 3,000円／ Yogaだけの方は2,300円
