チャリティーヨガ

今回の東日本大震災による大きな被害。

被災者の方々の苦悩

原発問題…

節電が直接的な協力にはならないこの地方で私が今できる事

午後休を取ってチャリティーヨガに参加してきました。

食事をとる事、温かい布団で眠る事、お風呂につかる事…日常の当たり前な事がどれ程恵まれた事か。

これからも自分が今ある環境に日々感謝して

日本中に平穏が戻りますように。

love&peace!

3メン1本半で息切れ

1年ぶりにバスケ。

2メン、3メンだけで足ガクガク。
かなりのフライングからのスタートでやっと。

その後はご迷惑にならないようにアウト…

でも楽しかった～☆

トレーニングにヨガを取り入れているNBA選手もいるとか。

バランス感覚や体幹の強化のみならず、精神の安定や自己と向き合う機会にも。

ヨガがバスケットに与える効果を証明すべくサンプルくんを年末年始で完成させるとします。

ＯＣ

アメリカンドラマにハマっている我が家。

今はＯＣ。

お陰で寝不足。

本人には言ってないけど、旦那氏はテレビにのめり込んでいる時、会話に同調し小刻みに頷くクセがある。

肩が痛いのがなかなか治らないのはこのせいかも!?