接骨院

最近、訳あって接骨院に通っているのですが

肩と首が張っているとの事。

先生からはストレッチをしたほうがいいと助言…

yogaインストラクターやってますなんて言えませんでした(笑)

これでも肩コリはyogaを始めてからかなり改善されたんですよ！

学生の頃から通っている整体の先生はこの違いに気づいてくれました(*^-^)b

前は肩コリが気になって仕事に集中できないくらいガチガチでしたから。

yogaを始めてからはそんな事全くありません。

そうそう、ココの接骨院では平日の昼間にyoga教室やっているみたいです。

接骨院とyogaのコラボだとより一層歪みが改善されそうですね↑↑

WBCその2

優勝はもちろんのこと、

注目度の高さにビックリです…

決勝戦が私のレッスンとかぶらなくてよかったですσ(^-^;)

会社で取引先にいただいたお菓子をみんなのデスクを回って配っていると

PC画面にyahooの一球速報を開いている人の多いこと！

普段野球に興味のなさそうな女の子まで。

そして外へ出ると、号外を手に入れようと並ぶ長蛇の列…

今日はスポーツニュースを見るから真っ直ぐ帰るという声も多く…

私もyoga終えてスッキリ、帰ってチェックします(#^-^#)

花粉症対策

毎朝電車通勤していると

マスク率の高さにビックリです!!

会社の中でもマスクしてる人いますからね。

花粉症対策ってヨーグルトとか加湿器とか色々ありますが

yogaも効きますよ♪

自律神経を整えると症状の緩和に繋がるそうです☆

ゆったりとした深い呼吸を意識して

花粉症から解放されましょう♪

今週末のレッスンからコレを意識したものを取り入れますね☆

ちなみに私の対策は、自分が花粉症だと認めない事です♪

病は気から…

思い込んだら負けです!!

くしゃみ連発でも、違う！と言い張ってマス。