薬膳

貧血気味な今日この頃

図書館でたまたま見つけた

薬膳で鉄分を取ろうという本📕

いつものご飯にちょい足しで無理せず続けよう！と書いてあり、これなら無理なくできるかなと

始めてみた💡

ついこの間までNHKで放送していた

幸せは食べて寝て待て

これも薬膳のお話で、雰囲気が好きなドラマ

参考にしつつ

今日寄った本屋さんでも特設コーナーが作ってあったから、世の中的にも薬膳が流行っているのかな⁈

別冊天然生活　薬膳でめぐりのよい健やかな暮らし （扶桑社ムック）

しあわせは食べて寝て待て　コミック　1-5巻セット (秋田書店)

ZIP で 紹介！いのちのたね 牛肉の薬膳カレー(1個)| 薬膳 薬膳カレー 薬膳スープ おかゆ お粥 中華粥 健康 医食同源 漢方 レトルト カレー スープ 温活 腸活 ギフト プレゼント Po10 伊勢醤油本舗 父の日