皆さんおはようございます
昨日の志村どうぶつ園と嵐にしやがれ
すっごいよかったですね～
とにかく可愛かった
後 昨日は録画していた
NAOMIの部屋を見ました！
Aqoursが出てるんですよね~
ほんとーに可愛かった
また後でブログに載せたいと思います
そして私 最近 身体にいいものを
たくさん食べるようにしていてですね
何しろ食欲がなく身体が弱っていって
しまっているんです
そこで毎日飲んでいるのが
ココア豆乳なんです
私 豆乳嫌いなので何か入れようと思い
そこで家にあったpurecocoaを入れたんです
そしたら無調整豆乳でもごくごく飲めました
作り方簡単なので紹介しておきます
1.マグカップに水を少し入れる
2.レンジで1分温める
3.ココアをスプーン3杯分くらい入れよく混ぜる
4.そこに豆乳を入れる
5.よく混ぜたらレンジで30秒~50秒温める
6.最後にまたよく混ぜたら完成
簡単ですよね
ココアはミルクココアでもいいと思います！
豆乳も無調整豆乳でなくてもOKです
豆乳は睡眠効果があるらしく
飲んだ10時間後ほどに現れるらしいです
なので朝飲むと夜に睡眠効果が来ます
夜なかなか眠れず、寝不足の方
是非お試しください
身体にもよくて何より美味しいので
是非！皆さん試してみて下さい！
また別の身体にいいものも載せたいと
思います〜
よしっそれじゃあココア豆乳飲んでこよっ
ふぅふぅ智くん
