今日のごはん

風もつよくて、寒すぎ

インフルの予防接種した方がいいかな？かかってもタミフルですぐ楽になるからいいわぁと思ってたけど

ごはんしっかり食べてたら大丈夫やな
栄養かたよりまくりやけど…

今日は、山盛りサラダとムネ肉で照り焼きチキン、シャケのホイル焼き、豆腐と大根のお味噌汁と玄米。

玄米は白米と半々で

パプリカが安かった

旦那さんのコレステロールが高いのが発覚して、豆乳を買った
食事の勉強した方がいいか…な？



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