さっそく昨日サボったので～
昨日の分含め載せます
ご飯
朝昼ナシで、
夜すき家のチーズ牛丼1.5盛り
チョコレートパフェ
運動
バイト4時間
カラオケ4時間
でした
かなり不規則～～
かなり不規則～～で、今日は、
朝ナシの昼パスタ
夜はこんな感じでした
魚と豆腐スープと
じゃがタラマヨ
でね～今ね～
デザート作ってます
え
ダイエットする気あんのかって
ダイエットする気あんのかって食べたら頑張って運動するべし
ブログ書くの
かなりサボってしまったので
暇な私が
ダイエットブログ引き継ぎます
今日食べたもの
パン
×２
×２キムチ、キュウリ、プロテインダイエットココア味
今日の運動
腹筋ベルト３セット(予定)
バイト５時間
余談ですが
階段で足を挫いてしまい
散歩に行けません
大したことないんだけど
一応シップとサポーター
してるんだょ
みんなも寝ぼけてる時ゎ
気をつけて
みなさまハィサァイ
まだ沖縄が抜けない
つーちゃんです
ところで
みんないつ暇なんだぁ
沖縄のお土産を渡したいと思いますので、
緊急招集です
美味しいお菓子はね～
賞味期限が短いだょ
なので
今月集まれる日を大募集
先着１名様に
お土産多めに
プレゼント
連絡マッチョリマス