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• 「給料ドロボー」さんへ？
• 安心して、再度寝たら「劇悪夢」を見ちゃった……。
• 「中途覚醒」と「午前2時過ぎの早朝覚醒？と」
• 今日の夕食は「鶏ミンチ入りオムレツ」「湯豆腐(シラスと大根おろし。ポン酢で)」です。
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  今年初の「オカリナ講座」。
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  ランチは、平日セット(税込500円)。
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  「ＧＳ」とか「映画館」とか「ショッピングモール」とか……＋ウォーキング。
• 今日の「内科」診察。
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  中途覚醒後「学校の部活ジャック？」のライト悪夢で寝られました？
• 午後11時。3時間弱の中途覚醒。眠りのランクは「中」程度(悪くない)。
• 「図書館」に行ってきました。
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  少しだけ「海に行く」。
• うたたね→中途覚醒→とりあえずリセット(2時間程度起きてる)→うたたね→目覚し。
• 正式に眠れないまま2019/1/10になりました。
• 「寝られない」
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  今日は「豚肉のすき焼き」です。
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  「鳴門金時」(さつまいも)をいただきました。
• 2019初めての「心療内科」(精神科医)
• 中途覚醒後、寝られたけれど「浅い眠り＋職場の夢」と。
• 院内感染注意。「インフルエンザ流行中」だそうです。

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