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• 睡眠障害と外出(通院はします)は控えることにしました。
• 土曜日から、気分が低空飛行(飛んではいる？)＋明け方には寝られてる。
• 「人生いろいろ」
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  「今日は、お一人様引きこもりｄａｙ」です。
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  amazonで「めんたいぴりり」を見ています。
• 2019/01/26.午前0時14分。姿だけでも、60歳になれて良かった……。
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  「オカリナ講座」終了。
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  久しぶりの「海」へ。
• 午前3時の中途？早朝覚醒？
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  「濱田岳初めてのアマゾン？」をａｍａｚｏｎプライムで調べたけれどなかったし？
• 微妙な眠り(睡眠未満？)と、その中途覚醒(午前3時？)。
• 「キタムラ」「買い物」「図書館」とかとか……。
• いつも、不機嫌Maxの精神科医さんと会ってきました？(診察です)。
• 「Ｗｉｎｄｏｗｓ　hello？では、ＰＩＮが必要です」から、進まんし？(なんなんこれ？)。
• 中途覚醒後、奇蹟的に割とよく寝られました('◇')ゞ。
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  「大人の塗り絵」から、今は「スクラッチアート」が流行だそうです(夕方のニュースから)。
• 薄い夢？2時間で中途覚醒(今日は、いったん起きました)。
• 長い時間横になっていたけれど、実際寝たのは3時間ぐらいかも？
• 「食う・寝る・遊ぶ」？
• 不燃物・資源ごみの「ゴミ捨て」に行く。

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