実は、昨日は「結構忙しい」って書いてあったと思います。
では、時間軸に沿って、昨日を振り返ろう。
まず、毒親・女プーチン様のデイサービスへの見送りをする。
そして、血圧を測定して内科のクリニックに体温と共に電話をする。
まあ緩まったとはいえ、コロナなんでできるだけリスクを減らすために、すぐ薬をもらうためだけの通院です。
そして、昨日の満開～風に散り始める桜とも逢う。
おにぎりモーニングサービス(無料)∔ドリンクフリーで40分ほど個室ブースでまったりと雑誌を読む。
そして、内科でチャチャっと薬だけ頂き、地域では一番安いガソリンスタンドでガソリンを満タンにする。
絵画サークルまでには、時間があったので、画材やさんとか資料館とかも散歩をして回る。
ちょっと疲れるぐらいに……。
そして、３０分前に絵画サークルの会場に着く。
昨日のマストは「預けてあった額入り絵画」(公民館で展示？)を返却していただくこと。
会費をとりあえず月1000円×3(６月末まで、多分、６月末まで１回も行かないと思います？)支払う(多分、昨日以外は１回も行かないけれど)。
内緒で相談してあった、女性の元会長さん・大学の先輩に「６月のサークル展覧会用の絵画(額入り)５つ」をこそっと渡す。
∔お礼に「フジバカマ」の鉢植えをプレゼントする(彼女が欲しがっていたのを知っていたので)。
で、１時間程サークルの会場にはいました(絵は描かない)。
そして、一度自宅に帰り、母をデイサービスから迎え、整形外科へ行く。
今日の目的は「年金用の診断書を受け取る」ことと「予約済みのリハビリ(約20分のマッサージなど)」です。
あっ、遅めのランチにも行きました(600円ぐらい？忘れたし)。
あと、夕飯の準備(買ってきただけ)をして、昨日の忙しい一日は終わりました。
「スゴイ大変じゃん？」と思うでしょう？
実は、サークル会場に行く道路のすぐそばに全部あります(整形外科は逆方向ですが、自宅から車ですぐ)。
だから、ガソリンも計画的にわざとあまり入れないでおきました。
農協のGS(JAカードで５円引き？)と比べても(163円くらい？)、リッター１０円以上安いからね。
で、習い事・講座・サークル等は、自分の学区にあるピアノの個人レッスン月2のみになりました(とりあえず６月末までは決定？。あっ、６月に63歳になります)。
絵画サークルは、展覧会用の絵画も預けたし、本当はサークルも辞めたいのだけれど3000円の月会費も払ったし……。
まあ、展覧会用のDMも昨日貰ったけれど、既に俺の名前が入っていたので、６月末までは、一応仕方ないよね(だから展覧会の絵も秘密で預けたし)。
で、今日からが、俺の２２年度前期の本当の始まりになります。
簡単に言うと、講座やサークルはお休みにしたので、「ぐーたら22年度前期」ですかね。
昨日は、早めに寝ましたが５時間程度は、夢も見ず、割と寝られました。
２度寝もしました。
ブログ打ったら、３度寝もしようかな？
睡眠のためには「日中活動をする」とか「太陽を浴びる」ってことも大切なのは知っています。
まあ、こじらせた俺には、ちょっと無理だな。
だから「おうちで過ごそう２２年度前期」(ぐーたら)の本格的な始まりは今日から。
母も今日はデイサービスに行ってはなく、自宅にいますが「４月からは、自宅中心にします」と宣言してあります(一応、母が心配とは言ってはある)。
まあ、介護疲れもありますが、とりあえず介護だけならストレスも少な目になるでしょう(マルチタスクはストレスになる場合あります)。
ムリだな……と思ったら……。
まずは、医療機関にかかると良いよ。
学校だったら、臨床心理士の免許を持っているスクールカウンセラーが良いと思うよ。
間違っても、天下り元校長の相談室？お勧めできないです？
その次は「頑張っても仕方ないから無理はしない」ってこと。
人と逢うってことは、ポジ・ネガ両面あります。
例えば「うつ(気分障害)」ですが「結婚」「昇進」「進学」「出産」などの一見喜ばしいポジティブ？っぽいことが、心の重しになる場合もあるよ。
それに今は、∔「コロナ」とか……。
∔「どっかの戦争？」とか……。
さあ、今日からは、わりとガラガラのスケジュール？
まあ、エネルギーの補充ですたい！
昨日まで頑張った６２歳の俺へ。
今日からは「ぐーたら宣言」のとりあえず６２歳の俺から。
４月中は、とりあえず文字は「さくら色」にします。
心だけは、明るく持ちたい。
実際、色々と疲れていたので、睡眠障害もあるし、今は車の運転も無理っぽいしね。
では、みんなポジティブの数だけを数えることをお勧めするよ。
俺の勝手な提案だから、スルーで〇だけれどもね。