よく食べる健康食は？
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「自律神経失調症」
「気分障害」などの持病？
(心の癖？)がある方に……。
「いくら頑張っても、
自力では、
どーにもならん」……
って言うのが、
例えば「睡眠障害」だったり？
例えば
「過敏性腸症候群(IBS)」
だったりね？
睡眠も、腸の調子も
「頑張っても、どーにもならない」
事実……。
市販の薬局の薬？
自分の場合は
「全くダメ」でした……。
今回は、
現在、俺が処方されている
「処方薬」(１日３回２錠ずつ)を
紹介します。
まずは「コロネル」と言う薬です。
これは「腸にはたらく」薬ではなく、
便の状態を改善するもの
らしいです。
まあ「おむつ？」
みたいな成分らしく？
下痢の時は、
水分を減らして、
便秘の時は、
便の状態に水分を持たせる？
ただ
「薬局では類似品は
売ってない(処方薬)」
です。
もう一つは、整腸剤です。
こっちは、
市販薬に近い成分らしいです。
薬剤師の方が
「あ、ご自分で買うより
処方してもらった方がいいよ」
と言うので、それからね。
で、自分の場合は
「状況によって、
ご自分で薬を調整してください」
と言われていて、
昼は下のを一つにしてます。
まだ、
IBSが完治してないですが、
自律神経失調症を
抱えていると、まあ……。
それに勤めてないし、
まあホントに困ったら、
医師に相談だね……。
自分で浣腸をしたり、
大人用の紙おむつを
はいていた時もあります。
(２年ほど前？)
まあ、
経験者じゃないと
分からない苦しみかも……。
今日は、
コインランドリーに行ったり、
図書館に行ったりと
ジモティー？で、
地味にしていました。
まあ、
コロナのこともあるし……。
今週は、割と暇です。
自宅を楽しむ能力って、
結構？
簡単？
難しい？
簡単と思えれば、
割と簡単？
その逆もまた真なりかな？
ウォーキングに行こうと
思いましたが、
思った以上に寒いので、
無理には行かない1/26。
「おうちで過ごそう」
中心でしばらくいます。
あっ、ド田舎なんで、
「人とは会わない探検？」
いくらでもあります？