②体を張った（笑）チャレンジ開始しました

の続き。


虹色の空さんから私は


「この塩を水に溶かして飲むと良い」


と聞いていてこちらのイベントで藻塩を頂いていました





水はまずは家にあるもので、そして、せっかくやるならと①のうつみんの紹介文が本の帯になっていた




を買って読んで、昨日からチャレンジ開始


開始時血圧



手首計は腕で測るよりもやや高め（大した誤差ないけれど…）に出る傾向にあり。これを考慮してギリギリ正常値？と解釈。また、このあと、岩盤浴に行く予定も考え、（汗をかくと血圧は下がる傾向にあるため）血圧の薬は飲まないと選択。ただし、１日3回測定して、血圧上がるようなら薬飲むと決めてからスタートしました。

岩盤浴後



就寝前



今朝


下がってる!!私は起床時が血圧高い傾向にある人です。びっくりびっくり

主治医の指示通りに内服止めて様子見る。

私、元々冷え性で、子宮内膜増殖症も、冷えから来る事もあると言われました。あとね、水は飲まない人でした。コーヒーで水分補給していた。わかってる。利尿作用で脱水気味になる。しかし…好きだからまぁ大丈夫？と。




この、結果から私の血圧が高い今の理由は、冷えからと、体の巡りが悪い？今日は常温水とってるのもありよく汗もかきます？岩盤浴もして、体があたたまった？よくわからないけれど…

そう言えば、ののさんも、言ってましたね、コラボの時代になりますと。

医療と不思議な話のコラボ。

私は医師の指示の元に血圧測定をしてこのチャレンジ始めました。また、看護師としての医療知識もあり行っています。

どちらの良いとこ取りをして健康に。

このチャレンジ続けます。続編をお楽しみに😆👍✨