こんにちは(*^^*)関東、甲信越地方にお住まいの皆さん、昨夜は、台風🍃🌀☔の被害は、大丈夫でしたか❓❓ニュースで報道されてた通り、かなりの威力の台風でしたね。今週こそは、山に行こうと思っていましたが、断念😭秋の食材使って料理を楽しみました🎵
【さつまいも芋の効用】さつまいもは、
腸の中でゲル状になる水溶性食物繊維が比較的多く含まれます。少量でも満腹感を感じやすく、ダイエット中のおやつにも適しています。
コンビニのムキ栗で作る
簡単 くりご飯
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【さつまいも芋の効用】さつまいもは、
腸の中でゲル状になる水溶性食物繊維が比較的多く含まれます。少量でも満腹感を感じやすく、ダイエット中のおやつにも適しています。