こんばんはブログ始めました。現在過食症です。
生きている間ブログ毎日更新します。
今日は学校があったけどこの期間は給食がなく早く帰るので家に帰ってきたらソッコーチョココロネを食べ、止まらなくなり過食ヘ…
今日朝7時から食べたもの一覧🥪🥮🍩
登校前
すいとん
帰宅後
チョココロネ２つ
メロンパン
揚げパン2つ
蒸しパン
おかきせんべい10個
スライスチーズ3枚くらい
これらのものは全て家にあったもの
おばあちゃんがいたのにこっそり食べちゃった
これより下は私が全部買ったもの
カレーパン
ピザパン
さつまいもケーキ
ドーナツ
カツサンド
合計4500カロリー(推定)
それでもまだ満たされない、でもつい最近リリースされた東方キャノンボールというゲームをしたらしばらく収まった。(東方サイコー)
だがゲームをやめたらまた衝動がきて今度は駅前のパン屋とファミマでカツサンドとドーナツ買って食べた。
もちろん夜ごはんはなし 夜ごはんなんてしばらく食べてないなぁ 過食ばっかりだからまともな食事は学校の給食くらい。
そしてなんといっても夜が怖い。少し寝たらすぐ起き出して(最短15分)キッチンへ行き食べ漁る。
わざわざ自分で作ったり深夜でもコンビニで食べ物を買って食べる。そして下剤を飲む。
学校ではそれが影響してひどくお腹が痛み授業が終わった後すぐにトイレ🚽🧻に駆け込む。せっかくの楽しい授業が... せめて夜過食スイッチ入らなければやる気が出るのになぁ。
今日は起きてからの過食を防ぐために作戦を練ってみました。
＜作戦内容＞
寝る直前にタイマーを20分にセットしておいて、強制的に起きてまだ寝たいという気持ちにさせる作戦。中々眠れなかったらタイマーの設定を10分
ごとに遅らせます。それの繰り返し。クソ浅い眠りなんだろうけど食べるよりマシ。
(本日の締め)
今まで溜め込んでいたものを書いたらこんなに長くなっちゃった。もっと書きたいことあるけどね😅 こんなメンヘラブログ最後まで読んでくれた人ありがとう🥰