仕事を辞めてから7ヶ月
専業主婦でまったり
（妊活で苦しんでますが
）
）化粧もせず
日焼け止めクリームを塗ることなく
洗濯物を干したりしています
出かける時だけ日焼け止めクリームと
ファンデーションを塗るだけ
口紅は肌が弱く荒れるので
薬用リップだけつける
そんな毎日を過ごした結果
シミは増え
フェイスラインのたるみも増え
体重も増え
全部が美しくない
最悪な結果に至りました
気を引き締めて、どうにかしないと
まずは、
日焼け止めクリームを毎日塗って
紫外線対策をする
顔はローラーで頻繁にコロコロする
（少しだけしていたけど効果が無し）
食事は腹八分目でお腹いっぱいにしない
柔軟体操する
スクワットを頻繁にする
（少しだけやってたが効果無し）
歳をとると
少し頑張っただけでは
効果はゼロ
身にしみてます
明日からフルに頑張ってみます
今日の夜ごはんは少量だな