夜のフルーツより朝のフルーツ！！

甘いものの代わりに

フルーツを食べる習慣にしようと思い

夜の食後にフルーツを食べてました

が

やはり

朝食べるフルーツが太りにくいそうです

夜に甘いのが欲しくなるから

食べてたけど

正しく食べる事にします

まだまだ改善する事ありますね