低体温は食事で治せる

このところずっと低体温

ホルモンのバランス崩れ

からくるものだと思うけど

食事で変えられるらしい

体温上げるには

腹八分目がいいとのこと

なので今日から食事の量を気をつける

満腹になるまで食べない

いつもお腹いっぱいになるまで食べてたから

物足りないと思ってしまうだろうけど

我慢する

今日から頑張るぞ