神戸からおはようございます♪
今思考について考えてました。
僕ちょっと前まで凄いマイナス思考でした(≧∇≦)(笑)
なんか有るとすぐ悪い方に考えさらに自分を責めて、落ち込む日々でした(T_T)
でも最近はかなりのプラス思考です！！(≧∇≦)
どうやったらそうなったかと言うと、捉え方を変えた事！！かな(笑)
僕は、根本的にマイナス思考が出たら、この考えはおかしいと思います！！
おかしいと思っても、
自分を責めずに、今はこういう考えなんだな～と認めてあげた後、『他にもっと良い考えがあるんじゃない？』と問い掛けると、けっこう良い考えが出ます！！(￣∀￣)
こうやってたら最近では習慣的に、マイナス思考に気付くようになって、どんどんプラス思考になって来てます♪♪
う～ん、自分と向き合うって楽しい！！(≧∇≦)(笑)
では今日も素晴らしい１日を楽しみましょう↑↑(￣∀￣)