明け番の日

ただ今、夕方17時半。

明け番の日は、

別宅で昼過ぎまで過ごした後、

自宅(実家)に戻る。

そして、翌出勤日までは、実家での生活。

これが、現在の基本パターンです。

昨晩(今朝)は5時半に就寝。

朝、食事をとって薬を飲むというルーチンは堅守したいので8時半頃に起きる。

というか、年のせいかそのくらいに必ず目が覚めるわけです。

食事後、また布団に入り、3時間くらいは寝たいなと思ってたら、ちょうどそのくらいに目が覚めた。

1日まず6時間しっかり休みたいです。