こんにちは！
豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を
筆文字で応援する
伝筆(つてふで)講師りえ
雅号は惠奏う（けいそう）です。
■体重の変化
体重って
増えるのは簡単ですが
減らすのって大変なイメージがあります。
ですが、
意識が変わればスルスルと減るのを
体感しています。
結局、
人間の身体は食べたもので出来ているので
体重が増えるということは
増える食事をしているということ。
そして
いくら少量でも毎日続けると
「ちりも積もれば山となる」
というように
体内に蓄積されるのですねー。
わかっちゃいるけど
食べる幸せは辞められない！
そう思ってしまうので
少しずつ太っていったのも
体感しています。
ある時
「これは中毒症状だ」
と氣付いた時に
ちょっと怖さを感じたので
食事を氣にするようになりました。
これが大きなきっかけとなって
スルスルと体重が落ちたのです。
ちなみに・・・
何の中毒かと言いますと・・・
お砂糖です！
完全にお砂糖断ちしていませんが
自分から甘いお菓子や飲物を
購入しなくなりました。
でも、いただきものは
美味しくいただいていましたよ～。
こんな感じ
でゆるーくお砂糖を断ってみましたら・・・
2ヶ月で10キロ減、
その後も順調に減り続け
15キロ減となり
希望体重を超えて
理想体重に近づきました。
アラフィフ・アラカン世代でも
まだまだイケるんですね
しかも
毎日ビール飲んでますし
やつれることもなく
しわっぽくもならず
健康的にスリムになりました～
体重が減って
脂肪が落ちて
スタイルが良くなって・・・
と良いことづくめですが
今の時期はちょっと・・・
寒い！
脂肪がなくなったから
ダイレクトに寒さを感じます～
ある意味
嬉しい悲鳴ではありますが
それにしても
洋服や下着のサイズが
あっという間に合わなくなるので
とっても不経済です
これを機に
再びポッチャリにはならないよう
でもストイックにならないよう
楽しくスタイル維持していきます～
伝筆(つてふで)講師りえ (´ー｀*)ノ
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