こんにちは！
豊かで艶やかなアラフィフ艶女子を
筆文字で応援する
伝筆(つてふで)講師りえです。
８月も下旬に入り
少しずつ暑さも和らいできましたが…
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■ぬるい夏
やっぱり日中は
湿度が多くて
風が吹いてもぬるい感じで
まだモワッとしますね。
公の建物ではマスクをしますが
外にでたらすぐにはずさないと
息苦しくて具合が悪くなりそうなので
外を歩く時は
必ずマスクをはずします。
一人なので誰とも話しませんし
飛沫の心配もないので
堂々とマスクなしで歩きますが
こんなに暑くてもマスクしている方って
まだいますよね。
私はこの暑さでマスクするのは
かなりキツいですが
マスクして歩いている方は
具合悪くならないのかしら… 
感覚が麻痺しているなら
とても危険です！
自分の体調を自分で感じられないと
ドンドン無理をしてしまい
身体からの悲鳴を無視することになり
健康だったはずなのに
いつの間にか体調不良を起こしかねません。
マスクをしていて
少しでも苦しいと感じたら
時々はずして
新鮮な空氣や酸素を
体内に入れてあげて下さい。
しっかりした呼吸は
健康の条件でもありますから
マスクで浅い呼吸になって
逆に感染リスクをあげてしまったら
本末転倒です！
自分の身体を守るのは
自分自身ですから
他からの情報に惑わされないで
身体からの声に耳を傾けて下さいね！
伝筆(つてふで)講師りえ (´ー｀*)ノ
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