毎日地道にセルフケア頑張ってます
その成果が出てきたのか、胸の形が徐々に変わってきた気がする❗
前は本当に平坦だったのに、すこーしだけ立体的になって、おっぱいって言えるような形になってきた
しかし、不思議なことにメジャーで計ったサイズは全く変わってないというね…。
だから脇下とか背中に流れていたお肉が胸に戻ってきたのかなぁと。
さわり心地も全然違うし、人から見たらわからなかったとしても、自分ではわかる❗絶対に変わった❗
最近やってるセルフケアはこんなやつ
これらに加えてマッサージとか、胸回りの癒着をはがすために皮膚をちょこちょこつまんだりしてる。
癒着はがし地味だけどめっちゃきく
前はとにかくたくさん色んなことやってたけど、しんどくなっちゃって
最近はブラ直しとか食事とか基本的なことに加えて、最低限のことしかやってないかも。
毎日続けるのが大事だから無理は禁物
私はサロンに通ってなくて完全にセルフケアのみだから、試行錯誤しながらコツコツやるしかない。
自己流だと効果が出るのはプロにサポートしてもらうのと比べてだいぶ遅いと思うけど、何もやらないのと何かやるのとでは絶対に違う
毎日頑張ってたらセルフケアだけでもちゃんと効果あると思う
亀の歩みでも継続してがんばる
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