６月１８日朝

体重

92.2㌔

増えるね

まぁ、昨日食べたしね

朝ごはん

豆乳 野菜生活  黒豆ちょっと

運動

ストレッチ

今日の目標

－１

今日も頑張るぞ

６月１７日

昼
めかぶ もずく ぜりー


レバー２本 弁当４分の１

運動
仕事中歩いた


体重
91.7

明日の朝の体重が気になる

６月１７日朝

体重92.2㌔

ごはん

黒豆 キムチ豆腐 水

運動

ストレッチ

今日の目標

－１㌔

昨日の朝に比べて減ってるけど、夜に比べると0、2増えてる

今日１日、頑張るしかないね