苦しい、辛い、虚しい。。。こんなのにほぼ毎日
何の前触れもなく、理由もなく
急に襲われる
なんで？と聞かれても自分でもわからない
それも鬱
気持ちのコントロールが出来ず何も出来ない
不眠症だか寝るか、
何かに集中してみるか
とことん、気持ちに従い落ちてみるか
そんな選択くらいしかない気がする
こんなのが毎日続けばそりゃ
生きづらさも感じるよ
めんどくさくもなるよ
鬱になった人でないとわからないけど
周りには理解できないし、
してもらおうとも思わない
でも鬱は気のもちようでなんとかならない
それは確かだ
寝たら悪夢か不眠症、それでしんどい朝がまた来る
はぁ〜つかれた