かんづめ

かんづめ…
っといっても食べ物の缶詰めのことでは なく…

やっと月始めの呪縛から解き放たれた

っと思ったのもつかの間ですょ

まだ…放置してあるアレを…



…週末はかんづめ=引きこもりして
大量のレシート、領収書の山に囲まれて

ほぼ一年詰め込むだけ詰め込み
あとは開かずの箱をとうとう開けて
仕分けスタート

まあよくここまで放置したもので…

土曜日で終わらせたかったけど～

終わるわけなんかなく…
12が月分をさらに細かくした感じで挫折…

結局、せっかくの日曜日もおこもりして
やあーっと光がみえてきました～


ああ、座りっぱなしの作業で腰が…
つくづくデスクワーク向いてない…


なんせ引きこもりなので
よくわかってないんですが～
昨日今日はとっても暖かで過ごしやすかったです
花粉も黄砂もスゴかったようで…
車が外に放置なので粉吹いて砂漠走り抜けたみたいになってました




でも！

だんだん春ですね～
ラブなシーズン到来




水曜日あたりに確定申告いってこよう

スッキリしたぁ～

この一週間とインソール

やっとやっとな
馬車馬な一週間が
今日でヤマを二山くらい越えたので


ブログ更新できる余裕が出来ました笑笑


だいたい更新が滞るのは
特に更新するネタもない平凡すぎる日々か
落ち着いてブログを更新できる余裕がない時で
たいがいは後者の
月末から月初めのレッスン内容変更時期
だったりして必死習慣
練習→緊張→反省→反復練習→少し余裕…
でブログ更新～笑っ
みたいなトホホ(;´д｀)なサイクルです


ネタはないわけではなくって
写真もいつか載せようと色々撮り貯めしてるものもいくつかあったりします


で、
ちょうど一年くらいまえにも
ご紹介したインソール
(靴の中に敷く中敷きのこと。)

この一年間レッスンの度に
履きたおして
今年も早く業者さん来てくれないかな～
って思っていた今日この頃…

今週某クラブ…ってKITZウエルネスですが
レッスン伺ったらやってました！

やった～

まずは無料測定で足圧を計り
どこに自重がかかりやすいのかを
コンピューターでみせてくれます。

私は去年インソールをオーダーしたので
データが残っていましたから
それと見比べ改善したかどうかなどを
みていきました。
とにかくちょいちょい膝や腰にトラブルがあり
月に一度整体、鍼灸に通っていた頃に比べると
インソールを履くようになってから
大きなトラブルはなく調子がいい
無理なく自分なりに足裏全体でバランスが
とれているような気がしています。

というわけで
早速オーダーしまして４月上旬には
おニューなインソールがお手元に届く予定楽しみ～

短いですが９日まで
KITZウエルネス水戸と
ルネサンス水戸店でも測定会、
オーダメイド注文やっているみたいですよ

実際に一年間履いていてとっても気に入り
多くのインストラクターやアスリートも
絶賛していますから間違いないでしょう
ぜひ沢山の方にはいてもらいたい！
と思い他クラブのメンバーさんにも
知ってもらいたく他施設も来て下さるように
お願いしておきました～

Maternity Fitness convention in 東京

昨日と今日の二日間で参加してきました
マタニティフィットネスコンベンション

タイトル通り妊婦さんのための運動を
提供するプログラムだと思われがちですが
女性の一生を長～くサポートするプログラムと
思っていただければと思います。

赤ちゃんを望む方へプレママプログラム
から妊娠、出産、育児を経て
更年期プログラムまで内容はとても広く
奥深い…

わたしはそのうちの
マタニティビクス、
マタニティヨガ、
産後ママへ向けたエアロビクス
親子で楽しむ親子ビクスなどを
提供させてもらっております

特に妊婦さんへのプログラムは
医療従事者の元での提供となりますし
妊娠は病気ではないものの
スポーツクラブのように楽しさやストイックさを特化して追求してはいないので
細心の注意を払いつつ安全で効果のある
プログラムを提供せねばなりません

この場合とりあえずのゴール(目標)は
出産=安産となるわけなので
もちろん運動を始められた妊婦さんには
継続してもらってゴールで成果を感じて
いただきたい
そしてその後に続く育児にも
十分な体力をつけて輝くママでもいてもらいたいと常々思っています



と、思っていても
現場に出てしまえば当然お客様を相手に
一人のお仕事です。
気がつけば本質を忘れて自己流、自分流に
なりすぎてはいないか？？
誰もアドバイスしてくれる人もおりません…
のでこういう勉強の場は
ブラッシュアップのためにも
新しい情報や技術向上のためにも
とっても貴重です

資格更新のためとはいえ
地方にいたら年に数回行けたら良いほうで
…
ましてや毎日の仕事に終われていると…
なかなか…ではありますが
今回は思いきって良かった

あっという間の二日間でした。

いつも参加してくださるメンバーさま
レッスンお休みいただきありがとうございました
代行引き受けてくださった先生方
ありがとうございました


明日からは来月のレッスン内容変更のためにバッタバッタ～缶詰め練習しながら～の
気がつけば最終日レッスン

がんばりまーす