QOLってなに？！

QOLって言葉

良く耳にしてたけど最近気になって

調べてみました

QOL＝生活の質

この言葉を知ってから

少しでも

QOL爆上げ活動を

行って行こうとしてます❗️

そんなことを思った休日の自分は

だらだらしてたら１日がおわってた😭

気休めのランニングをしてちょっと体にいいことを

してみたけど

3km走る予定が2kmでギブ

そんな怠惰な自分が

2km走ったことに拍手をしてあげたい✌️