ダイエット｜高齢ママの人生最後のダイエット -2ページ目
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高齢ママの人生最後のダイエット
40歳過ぎまでダイエットとリバウンドを繰りかえした人生だったが、思わぬ超高齢出産でママに。近い将来娘の友達から”おばあちゃん”と言われないように華麗なる変身を目指す
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体重が減るのはうれしいけれど。
これが世にいう停滞期というやつなのか
あー、やっと減ったぁ。
今日は採血してきました
野菜とたんぱく質が取りたかったのに
筋トレが１種類増えてしまいました！
どこまで増えていくんだぁ！？
毎月のことなのに慣れません。
ケンケンパで体幹トレーニング
このシーズンが怖い
先月の反省と今月の目標
楽しいと思えるくらいの運動強度。
ダイエットに必要な運動量ってどれくらいのことを言うのだろう？
微妙に５５キロを切ったような切っていないような
実家でのんびりダイエット
栄養バランスを考えた食事を
焼き芋に助けてもらいました
体に異変が！！
あれ？痩せ期に突入したはずなのに。
痩せ期に突入できたかな？
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