やばっ！

早くもblog挫折

でもぉー順調に増えては居ない！！

半身浴にマッサージは私に合っているらしい。

只今、72キロ

blog書き始める前には75.5キロ有ったからかなりそこから見たら減ってるぅラブラブ


そろそろ運動も取り入れようかと…

昔やってたボディーコンバット
格闘技系エクササイズで楽しいし痩せるしストレス発散になんだよねニコニコ


早く60キロ代に行きたいブタ

ダイエット１日目

さてさて～

初日

お風呂から出て計ってみると…







72.8キロ（－400g）
朝 プロテインダイエット

昼 サバの竜田アゲ
ごはん味噌汁タケノコ

夜 チキンカツ一切れ マカロニサラダ
コンソメスープ

間食 チョコとグミ１つ

運動特になし
風呂後マッサージキラキラ

初日食べた割にはなかなかチョキ
デスクワークで足がパンパンとにかく今は温めとマッサージメインでやろうと思います。

実はー19才の時に元々80オーバー有って３ヶ月で15キロ位落とした事あるんだ エステで30万円掛かったけどね！！

ぜい肉を柔らかくして体の中に良いもの取り入れようと晴れ

肉よ燃えろ～

今日はお腹またすいて来たから早よねよぉ

オヤスミマンぐぅぐぅ

ダイエット日記

本日から気合いを入れてダイエットしてきまぁすチョキ

なぜかと言うとー

○友達と六月末までで五キロ痩せると約束（罰ゲームは叙々苑おごり）

○妹の海外挙式の為、初海外！海入りたぁあいキラキラ

○セックスレス→旦那浮気 原因デブかも！！

○好きな服着れなくなったー

○会社のアニバーサリーおめでとうさん会、綺麗な姿で写真に残りたい

○子供にトトロといわれた

○会社の制服はちきれそう


かなりの事が重なり重なりで気合い十分！！

何したかと記録付けてきまぁあす
一緒に頑張る人とか居たらいいなぁ晴れ


身長160
体重73.4
体脂肪37.5
制服 15号

これを９月までに10キロ痩せてみせる！！
家事子育て仕事しながらは時間無いけど必ずやってみせるキラキラ
見てくれる人居たら嬉しいなブタ


頑張りまぁあす晴れ