ぷよ村に夏到来？

今日は何と最高気温27度！

急に暑いね、まだ風邪治ってないのに

気温差にまたやられそうな気がします…

さて昨日は甥っ子お預かりしてたので何もしなかったー

クランプはお休み日だったので良かったね

赤ちゃん対策してないから、触りたいもの沢山あるね・笑

よく遊び、食べ、最後は寝ました

可愛くて癒されたー☆

で今日は

クランプ45秒！

サイクル

あれ、一昨日より距離が短い！

って気付いた方はいないと思われますが、負荷を1つ増やしました！

今日も汗だく

明日は娘の4回目の運動会なので、これから買い物行ったり、午後は場所取りに行ったり

夜はお弁当の仕込みしたり

忙しく動きたいと思います！

とにかく自分の精一杯を出し切って頑張ってほしいと思います！

明日も暑いみたいで運動会日和になりそうです

ではではぷろてまいんでした！

記録

今日はクランプ40秒！

30秒辺りからプルプルが半端ない

これ最終的には5分やるみたいなんだけど、耐えられるのかいな

そしてサイクル

30分で10キロ

昨日より遅い…

でも頑張って60分達成！

走りながら撮ったからブレブレ

iPadでYouTube見ながら、ひたすら漕いでます

疲れたー

チャリハイになって後半は軽く漕げました。

そして家の中なので、上半身は捻りの運動をしながらやってます、

汗がだくだくでした。

また明日も頑張ります！

ではではぷろてまいんでした！

さぼり

また書くの忘れてたねー

でも筋トレはやってるよー

サイクルの距離とか時間とか表示される液晶がみえなくて、何でよー！

と思ってたら電池切れだったっていう…

なので入れ替えたら

こんなばっちり見えるよーになった

凄い頑張って薄～い表示見ながらやってたのは何だったの

てか気付けよって感じよね・笑

自転車だと30分で10キロ走れちゃうみたい

そんなにスピードもないのにね。

今日はクランプ30秒とサイクルと腹筋やりましたー

サイクルは多分また後で30分やりまーす

体重に変化はありません・笑

切ないね

さぁ私の夜バイトが今日入れて残り3日になりました！

店内の商品も大分減って、来る人来る人に

閉店するの⁈って聞かれます。

もう一人一人に言うの大変だから張り紙早く張ってくれよー！

今日はもう張ってるといーな

ではではぷろてまいんでした！