ごはん

朝:のむよーぐると いちご
　 ばかうけ←

昼:しょうが丼(あんまおいしくない
　サラダ 味噌しる　烏龍茶



昨日の夜も脚ぱかとストレッチした

ほんじつごはん

朝:野菜じゅーす
　 紅茶

昼:しょうがやき-500円
　紅茶つき

Diet blog

X'mas前なのに

X'mas前なのに


体重

プラス

３Kilogram


ばいやーばい



思いあたる節は色々あるから



今日から頑張る