サラダチキン

胸肉にお砂糖と塩をまぶして

寝かしてから

ハーブを。

ジプロックに入れて

湯煎したら完成。

サラダチキン風。

時間かかるけれど手前無し。

作り置き出来るし最近よく作る。

ダイエットするなら
たんぱく質は取らないとね。