不眠症？

このところ、テンションアゲアゲで、夜眠れない(>_<)

今日は、３時間程度の睡眠。

友達に勧められて、アロマランプ買ってアロマ(ラベンダー)焚いて眠ろうとしてるのに、眠れない(-.-;)

どなたか快眠法教えてくださいませm(_ _)m…