火曜日に旦那と晩御飯後にちょい近くのTUTAYAまで本を買いに往復３ｷﾛ歩きました～(;^_^A
いや～疲れた・・・(ﾉ_-｡)
消費ｶﾛﾘｰは191ｶﾛﾘｰで歩数は４０００歩でした・・・
足がまだ完全ではないので、ゆっくりのんびり歩いたんだけど、２カ月の入院生活で足がなまってたので次の日から今も筋肉痛です(w＿－；
でも帰って血糖値を測ったら、１０２！
やっぱり運動って効果があるんですねぇ(＝⌒▽⌒＝)
ついでに餃子鍋の写ﾒもｱｯﾌﾟしわすれたんで・・・
野菜たっぷり、袋に入ってるのが餃子で～す(・ω・)/