７つの習慣

先日、とあるコミュニティの

定例の配信日で。

基本、リアルタイムで配信します。

これをやってほしいと

前日の23時過ぎに指令がきました。笑

初めは動揺したんですけどね。

いつもお世話になりっぱなしだし、

仲間からの依頼は断る理由はないので

すぐ、「了解です」と返事しました。

とは言っても、

講座内容のアドバイスはもらいました。笑

何を話そうか？

この突然の振りがあることを

予知していたかのように、

ある本を読みだしていたんですね。

「７つの習慣」です。

偶然、YouTubeで

解説動画を見たんです。

その内容がとても良くて、

読んでみようと購入して読み始めていて。

この本の内容を紹介して

考えていただくのもいいかなと思って

構成、内容を決めました。

講座当日は

午前中は個人セッション、

午後は美容室に予約していて

どう考えても時間が取れない…

どうしたらいいか？

できるところまでパワポを作って

ようやく仕上がったのが配信10分前！！

ギリギリセーフ！！

この「７つの習慣」では、

成功の３条件の一つに

「主体的になる」という項目があるんです。

簡単にいうと、

自分の人生に責任を持っているか？

人のせい、環境のせいと言って

何もしないのは、成功はほぼ不可能。

自分が反省して

できることはなかったか？と振り返ったり

次の対策を考えたり。

他人や環境に左右されないこと。

自分でコントロールすることが大事だと

いうことなんです。

ちょっとこれは

もっと早く知っておきたかったです！！

そして、

言われていることがとても共感できます！

まだまだ

にわか『７つの習慣』ですが

習慣化、目指していきます！！

今日もおつきあいありがとうございます。

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「これは！！」とメモしたこと

昨日、仲間のブログを見ていたら

良い言葉を書いていたんです。

「これは！！」と思って

手帳の裏表紙にメモしました。

それは「５つの徳目」。

「礼」「智」「信」「義」「勇」

これが指導者にとって大事な要素ですと

紹介してあったんです。

「礼」　礼節を重んじる

「智」　知識を実践して、自分の中で練り上げて

　　　　他の人に伝えていける「智慧」に昇華する

「信」　信用・信頼

「義」　義理。受けた恩を忘れず、必ず返す

「勇」　勇気を持って、行動に移す

自分の点検をしてみたんですが、

普段から「礼」や「信」は意識することですが、

「信」「義」「勇」は

まだまだやれることはあるように思います。

この５つ、大人なら会得していたい徳目です。

そろそろ、

年齢で許されることもない歳になったし

当たり前の基準は高くありたい。

そう思うようになりました。

私の父が

「お前が結婚を決めて、向こうの両親とお会いするときに、

お前が恥ずかしくないような父親になろうと思っていた」

と聞いたことがあります。

その言葉の深さを

年齢を重ねるごとに理解するようになりました。

私も、

娘が恥ずかしくないような母でいたい。

夫が恥ずかしくないような妻でいたい。

そう思います。

５つの徳目、

「勇」をもって実践していきたいです。

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原因は私でした！

ケアマネ受験対策講師を始めて5年目。

いよいよ、

本格的に「こんなことやってます！」と

いろんなところに発信していこうと思っています。

いろんなSNSがあって

何をどうすればいいか分からない…

パソコンは苦手だし…

「私にはできない」そう思っていました。

そんなある時、

できないことと知らないことは違う。

そんな言葉をもらいました。

あ、そうだ！！！って

頭の中の霧が一気に晴れた感じになりました。

できない＝知らない

じゃないです。

知らないからできないのであって、

本当にできないとは言い切れない。

こんなことに今まで気づかずにいました。

私の可能性に制限をかけていたのは、

この私。

時間はかかりますが、

少しづつ学んでいきたいと思います。

できることを

少しづつ増やしていこう！！

今日もおつきあいありがとうございます。

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意見の相違の対処法

この間、

ちょっとしたいざこざに遭いました。

その人の立場や職種によって

同じ物事を同じように感じるか？

同じように考えるか？

同じ答えを出すか？

この答えは「NO」の時が多いように思います。

立場や専門性が違えば

視点が違いますから、

意見が分かれるのが普通かもしれません。

それぞれに言い分はあると思います。

この意見の相違は

お互いを理解しながら

すり合わせていくしか

ないのではないかと思うんです。

お互いの欠点ばかりを叩いていては

前に進むことはできないです。

不満もゼロではないですが、

この状況でできることは何かを考えて

行動していくこと。

そして、「本来の目的は何か？」

この原点に立ち返ってみて、

ブレていないかチェックすること。

人のことより、

自分を見つめ直すほうに考えたら

きっと成長できるはず！

そんな風に感じました。

組織の中にいれば

いろいろ摩擦もありますが、

そんな中で「自分らしく」いること。

正しい判断ができるように

真理を学ぶことの大切さを

あらためて思いました。

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忘れかけてたこと

スマホでFacebookを見ていたら

画面下に再生マークのようなものが

キラキラしていたんです。

「？」と思って開いてみると

動画がたくさんあったんですね。

（知らなかったのは私だけ？）

今まで開いたことなかったので

ちょっと見ていたんです。

その中に、低体重児のための肌着を作る

女性が目に止まりました。

この女性は、予定日より４ヶ月も早く出産し、

生まれた赤ちゃんは、４４５g。

片手に乗るくらいの大きさだったそうです。

生まれてから２ヶ月後、

子どもは1600gになりましたが、

普通の赤ちゃんよりはまだまだ小さくて。

市販の肌着を買って着せてみますが、

どれも大きく、襟ぐりから体が出てしまう。

それに、かえって子どもの小ささが強調されて

痛々しい。

そんな時、自分で作ろうと思い立って

肌着を製作したそうです。

看護婦さんにも「かわいい」と評判で

やっと母親らしいことができたと

とても嬉しかったそうです。

この体験から、

低体重で出産した方の励みになればと

肌着を製作してネット販売を始め、

出産した病院には

無料で肌着を寄付しています。

同じ母として、女性として

同じ思いをする人に自分のできることを提供する。

素晴らしいです。

「与える愛」だって思いました。

喜んだ顔を見るだけで、

「ありがとう」の一言を聞くだけで

幸せになれますよね。

幸せだと、人にも優しくなれる。

これがどんどん続いてみんな幸せ！

幸せは、与える愛から。

この女性から思い出させてもらいました。

最近、忘れていました…反省です。

与えて、与えて、与えていこう！！

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言葉にすること

シーンとしているときにお腹がなるの

経験ないですか？

長女がこれに悩まされていて

授業どころじゃなくなる～！！と

切実なんですよ。

私もそうだったなぁと共感したんですが

なんとかならないものかと

調べたんですね。

そしたら、

「糖分を摂る」ことと

「お腹をねじる」ことが出てきました。

血糖値が下がると、

体は「これはいかん！」と思って、

胃の中のものを先に送って「空腹」状態にします。

胃の中の食べ物が送られるので空気だけ残り、

それが自然に降りていく。

この時にぐ～～っと鳴る仕組みなんだそうです。

なので、飴などを食べて血糖が下がらないように

すると

胃の中の食べ物は

そんなに急いで先に送られないので鳴りにくい。

「お腹をねじる」のは、

胃の中にたまった空気やガスをお腹がなる前に

先に送るため。

チェアヨガにも

「おなかねじりのポーズ」があります！

さっそく、明日からこの２つを試そうと

カバンにブラウニーをしのばせ、

「おなかねじり」のポーズを伝授して

万全にしてみました！笑

娘は、お菓子を持っていくのは気が引けるよ…と

言っていましたが、

食べるのは本人が決めることなので

一応持たせた強引な母です。笑

そんなやりとりの後、

寝る前に、「調べてくれてありがとう」と

お礼を言われて。

ぜんぜん、気にしないでいいよ！

私も恥ずかしかったから。

それにしても、

ちゃんとお礼を言えることは大事ですよね。

「思う」ことはあっても

「言葉に出す」ことをしないと

なかなか伝わらないものです。

ちょっとハッとした出来事でした。

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エピソード記憶は強し！

今日は9時から18時まで

確定申告のための資料整理をしました。

昨日は深夜2時まで起きていたので

睡眠時間は4時間ほど。

娘のお弁当もやっと仕上げました。

この状態から事務仕事。

「いや～、絶対効率上がらないわww」と

半分あきらめてスタートしたんです。

これが予想に反して好調に作業が進み、

夕方には１２ヶ月分の領収書整理が

終わっちゃいました！！

不思議なくらい

全然眠くならなかったんですよ。

こんな日もあるんですね！

今日の私点検。笑

なんで眠くならずにできたのか？

「領収書整理」だったからだと思います。

今年はいろんなところで

講座をさせていただきました。

初めていく場所がほとんどです。

なので、

領収書を見るたびに

その時の情景が思い出されるんです。

講座をやった会場。

受講した生徒さん。

泊まったホテル。

普段、全く思い出すことはないですが

意外と覚えているもんですね！

そんな記憶を思い出しながらの作業だったので

集中力が途切れなかったんだと思うんです。

そんな記憶の中で一番ヤバかったのは、

仙台から山形へ抜ける山道と

八甲田山越えの山道！！！

この２ルート、夜走ったんですよww

そして、対向車にほとんど会わなかったんです。

「ここで車が動かなくなったら終わる…」

ものすごい不安な運転。

ルームミラーも見れませんでした。笑

いま思い出してもゾッとします…

教訓は、「有料道路が確実で安全」です！

マニアックな県道は危険リスク大。

ナビさん、ものすごい案内を時々しますので

要注意です！！笑

無事で本当に良かった〜〜

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今日の点検

今日は、初めましての生徒さんと

2時間ほどセッション。

一つ一つ、説明していくわけなんですが。

最近、この基本の部分を

伝える機会がなかったんですね。

久々に２階建ての図を説明しました。笑

現在の生徒さんは

すでに基本部分はやってきた人ばかりなので

1からの詳しい説明って、今はしないんですよ。

ベースを共有しているから、

その先々の説明からいけるんです。

なので、

新規の生徒さんに触れて感じたことは、

「やった時間だけ成長してる！！」ということ。

生徒さん本人は

目の前の課題をクリアすると

また次が出現するので（容赦なく！）

きっと成長してることに

気づいていないかもしれないけど。

確実に力はついています！！！

やめなければ、今の自分より成長できる。

皆さん、すごいなぁと

感慨深かったです。

その反面、

最近、家でのセッションがメインで

遠征していない私。

なんとなく、自分の成長が停滞しているかな…なんて

ネガティヴになることもしばしばですが、

これも学び。

1日で必ず何かを学びたいと思って、

いくつかのものごと、できごとを反省します。

ゆっくり、冷静に思い出して考えると

その時には見えなかったものが

わかる時もあるんです。

愛・知・反省・発展

今日の私を点検。

しっかり反省して、また明日につなげよう！

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愛と理解

私は、2人の娘がいます。

中学1年と小学校5年生になります。

長女は、

計画的に物事をこなせるタイプ。

課題はサッサと終わらせないと

落ち着かないタイプです。

次女は正反対のタイプです。笑

両極端が2人いて

ちょうどバランスをとっているかのようで、

同じ2人は望めないんだと諦めてはいますが。

親の立場からしてみれば、

課題をこなしてくれる長女は心配なくて

ありがたいです。

次女をなんとかしなきゃと思ってはいますが、

なかなかです。

『愛するということは、相手を理解することと同じ』

相手を愛することができないのは、

相手を理解できない。知らないから。

この言葉でちょっと反省しました。

次女を自分の価値観に当てはめて

次女自身を知ろうとしていなかったと

自覚しています。

次女も「個人」です。

私の所有物ではありません。

自分の意見や考えは持っているはずです。

それを理解して、受け入れることも

大事だと思いました。

２娘とも多感な時期ですが、

娘の一番の理解者でありたいと思います。

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ぺこぱ、深い！！

年末のM-1を観てから『ぺこぱ』のファンです。

つっこまないネタがクセになりました。笑

相方のボケをつっこまないんです。

すべて肯定、共感する。

「そんな時もあるだろう」とか

自分のほうが悪かったと反省したりとか。

はじめはね、

「これ、お笑いになってない！」って

気持ち悪く感じていたんですが

回数を重ねるうちに、

「全肯定」って、すごいことじゃない？と

思うようになったんです。

それからはこの全肯定、娘にも使っています。

「怒られるの覚悟で言うけど、テストの点数悪かったの」

「そんな時もあるよ。つぎ頑張ろう！！」

「これ、壊してしまって。ゴメンナサイ！！」

「しょうがないね。代わりがあったはずだから、それ出すね」

娘たちの反応は、

怒られないからキョトンとしていましたが。笑

まず、肯定から入る。共感する。

これってコミュニケーションにおいて

すごく大事なことなんじゃないかと思います。

自分の主張を聞いてほしいなら

まず、相手の主張を聞いて肯定する。

いきなり否定する人の言うことは

聞きたくないですよね。

自分が悪くても、

相手が「仕方なかったよ」と許してくれたなら

「私が悪いんだよ」って素直に反省したりとか。

そのうち、娘も私に対して

「忙しいからしょうがないよ」と

許してくれたりします。

そんな反応だと、逆にもっと反省します。笑

受け入れられるのは、器が大きいとも

言い換えられますね。

全肯定。素晴らしい！！

『ぺこぱ』さん、これからも応援します！

今日もおつきあいありがとうございます。

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