三日坊主の私が
昨年、約半年間続いたエクササイズがある。
朝５分、夜５分ヨロヨロと中心軸が取れないなりにも続けていた。
真っ直ぐ立つのも あれぇ～ 結構バランスがとりずらいや～
それでも、膝を上げたり、手を交差したりと続けると何となく
バランスが取れてきていた。
運動が苦手でも、続けるって身体が少しづつ変わってくるもんなんだと！
そんなこんなで、続けていたが何となく
今日はサボろう！ 明日やろう！
が、気づけば、３ヶ月過ぎてしまった。
このエクササイズは、脳のバランスを整えてくれる動きだそうです。
続きはまたね。