頭から元気

こんばんは　寒いですね

　まだまだ身体が寒さに慣れません

血圧も　あがったり下がったり

　ヘナもまた身体を冷やす

作用があるみたい

　なので寒くなってからのヘナ染めは、ユーカリを入れたり

湯煎したり　足湯したり　

　身体を暖めながらしましょう

　スリランカのなんとかと言う

お茶も良かった‼️　微妙な味だった

こど　　

　　　風邪ひかないように

　じ　こ　か　ん　り　しましょう‼️