過食やめたい

過食が止まらないんです。

わかってはいるけど、後悔と脂肪しか残らないけど、

止められないんです。

かれこれ半年ぐらい続いてる

これで最後にすると誓ってから、半年も続いている。

どうしたらやめられるのか、、