コロナによって在宅勤務が増えたこともあり運動不足が深刻な状態。
一念発起してジョギングをすることにしました 大したことない３キロくらい
たかが3キロ されど3キロ なかなかしんどい毎日です
継続すること１ヶ月
痩せるかなぁと思ってたら、なんと筋骨隆々で８キロも太ってしまいました
（もちろん運動不足に伴う増加分もありますが、ウェストがビフォーアフターで変わってないんです）
ネットで見ると走り始めてから最初の頃は筋肉がつくので太ることも多いとか・・・最初にみておけば良かったのですが後の祭り
兎にも角にも ダイエットの開始 現在84キロ 目標65キロ 目標まで２１キロ削減じゃ！