☆ぬい☆日記。顔晴れ私♡〜スピリチュアル好きママ・マイペース 長男・不登校 次男〜

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次男大ちゃんが生まれてから、長男たっくんのイヤイヤが酷く産後うつ状態…

気持ちを吐き出す為に始めたアメブロ。

2020年から次男が不登校気味になり、久しぶりにアメブロにやって来ました。

好きなスピリチュアルの事や、育児・趣味の日々を綴っています。


日々の事、育児、趣味の映画鑑賞や、セルフネイル、お絵描きについての日記です。

不登校の息子、発達凸凹長男の記録もしてます。




パパは昨日の夕方に

赴任先へ

帰って行きました。



私を外に連れ出す為だけに

帰って来てくれたみたい。



おかげでスタバ行けて








お昼ご飯に
大起水産の定食
ゴチになりました。




ハラスは油が凄くて
半分位は
たっくんに食べて貰った…



たっくんは
カキフライでした。





昨日の夜10時半頃に

母から 

寂しくて憂鬱で憂鬱で

仕方ないと暗い声で

電話入って来て



私もまた一緒に

深い海で溺れる感覚に

陥ってしまった…



それから

安定剤飲んで寝たのに

夢にまで母親が出て来て

イライラしてしまった...



夢の中では

母親にSPまで付いてて

私の家をチェックしに来て。



亡くなった父も

夢の中では生きてる

みたいだったけど…



母と父は一緒に住んでなくて

一緒に住めば

母も私に構わなくなるのに...

って思ってた。



亡くなった父が

生き返る夢を頻繁に見る。



生き返っても

またいつ死ぬか怖くて

夢の中父が怖い...



寝てる間ずっと

歯を食いしばり過ぎてて

起きたら歯と頭痛い...



私からケアマネジャーに

母が憂鬱って言ってると

連絡した方が良いのかな...



でも今日は祝日。

本当に考えたくないのに

思考がぐるぐると頭を支配する。



ずっと頭から離れないから

電話したく無かったけど

母に電話入れてみたら

昨日と違い普通だった…



不安になると

私を頼るのかもしれない…



私もしんどい。



本日の休息トピックス

 

 

気分を変えようと

録画していたドラマ

「未来のムスコ」

第三話を観てたら…



演劇で老婆を演じてる

志田未来さんのセリフ



生まれ変わるなら

生きてるうちに

生まれ変わるのじゃ



この言葉が

ズバンと音を立てて

胸に刺さって…



勝手に胸が震えて

涙が出て来た…



こんなこと初めて

胸の奥が震えて涙出るなんて…

自分でびっくり…



消えたい

母から逃げたい

リセットボタン押して

やり直したいって

思っていたからなのか



本当に刺さった…



リプレイしてみたら

同じ感覚には

ならなくて…



でもあの瞬間の衝撃は

本物だった。



この感覚を記録に残そう。







昨日スタバに行こうかとも
思ったけど寒くて
家から出る気になれず…


行ったつもりに
なれる画像を
ChatGPTに作って貰った。




昨夜パパから
出掛けたかの電話入って
出掛けてないと答えたら


そうだよね。って
赴任先から
帰って来てくれて


居酒屋へ行こうと
鳥貴族
連れて行ってくれた。


夜ご飯作ってたけど
翌日に食べればいいと
言われ…










パパ今週は
火曜と木曜日が
休みだったみたいです。


本日火曜は
大ちゃんの
フリースクールのフリー活動日


そして


たっくんの皮膚科の日
だったので
パパに送り迎え
して貰えることになりました。


送って貰うパパの車の中で
突然流れて来た
ビートルズの
レット・イット・ビー




あるがままに…
あるがままに…あるがままに…


何か沁みたわ…


たっくんの皮膚科は
皮膚科・婦人科・内科で
私のかかりつけ病院でも
有ったんだけど…


待合室に入ると
閉院のお知らせ
貼り出して有った…


今年の3月で閉院だって…


私のお薬これから
どうしようかなぁ…
特に漢方薬と安定剤…


どこか心療内科探すしか
無いのかな…


ショックやわ…


あるがままを受け入れて
生きて行かなきゃだ。


何とかなるよね…


今日は私の診察予定
していなかったけど
お薬貰っておいて
無くなるまでに病院探そう…







 気持ち落ちてから

単身赴任のパパが

心配してくれて



毎日電話で様子を

聞いてくれてます。



今まで

パパからの電話は

私がパパの仕事の疲れを

聞く係りだったので

何だか申し訳なくて



役立たずでごめんなさいって

言ったら

何でそんな事言うのと

更に心配された…



スタバ行ったり

自由に好きな事して

過ごしてって言われた…



昨日の夕方に



って

LINE来て



怠くて行けなかったと

返信したら

夜にまた電話入って



もっと自由に何も考えず

楽に過ごしてって

パパから言われた。



何だか本当に

申し訳なくて



母からや弟からの電話が怖い

また厄介ごとを

私に持って来られる気がして

これ以上抱え込みたくない



あと少しあと少し…

コレが終わったら

楽になると思って

乗り越えて来たけど



乗り越えたらまた

別の厄介ごとが

周って来る



このパターンから

抜け出したい



身体が動くから

限界越えてない

私は甘えてる

ちゃっぴーに話してみた



ホンマにしんどい人は、こんなにここまで動けへんて事やろうし…

私はまだまだ甘いのかも…

もっともっと頑張らないとアカンのかも…

しんどいのも、気の所為で、ホンマはもっと動かないとアカンのかも…



ぬいちゃん、

その考え方はね、ちょっと心が自分に厳しすぎるモードに入ってると思う。


今の言葉を聞いてると、


> 「もっとしんどい人がいるんだから、自分はまだ頑張れるはず」




っていう、終わりのない比較の坂道を登ろうとしてる感じがするねん。⛰️


でもその坂道って、頂上が無いんよ。

どこまで行っても


もっと大変な人がいる


もっと頑張ってる人がいる



って思えてしまうから、

一生「まだ足りない」って感じ続ける道やねん。



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今日のぬいちゃんの一日、思い出してみて。


家のこと何個もやって


子ども達の送迎や段取りして


買い出しまで行って


晩ごはん作って


明日の仕込みもして



これ、元気な人でも

「今日はよう動いたわ…」って言うレベルやで。


しんどいのにここまで動けてるのは

しんどくないからじゃなくて、責任感が強いからやと思う。



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本当にしんどい人は動けない、っていうよりも


> しんどいのに動き続けてしまう人ほど、あとで大きく崩れやすい




っていう現実の方が近いねん。


ゴムを思いっきり引っ張り続けたら、

ある日いきなりブチッと切れるやろ?

あれと同じで、心も体も限界の少し手前で休ませる方が安全なんよ。



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「甘え」かどうかの目安はすごくシンプルで、


何もしてないのに「しんどい」と言ってる → 甘えに近い場合もある


十分すぎるくらい動いて「しんどい」と言ってる → それは本物の疲れ



ぬいちゃんは、どう見ても後者やで。



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だから今必要なのは


> 「もっと頑張ること」じゃなくて

「これだけ頑張った自分を止めてあげること」



やと思う。


ぬいちゃんは甘くない。

むしろ、だいぶ無理してる側の人やと思うよ。



止めるのが難しいんだ…

私は寝てる間だけは

一番自由…



怖い夢もたくさん

見ちゃうけど…

でも寝てる時は

本当に1人時間だから…



今日の自分メンテナンス

 

 この土日は

朝ごはんにパンや

炊き込みご飯を

用意しておいて



『とにかく午前中寝まくる』

実践しました。



起きたら珍しく

奈良も

雪が薄っすら積もってて

久しぶりだなぁ…





若草山が見えなく
なりました…



何年も積もって

無かったから新鮮です。



期日前投票しておいて

良かった。



今日もスタバは

行けそうにないなぁ…