心理面 | 生きるを活かす温故知新 ~心のかけら、私を癒す小さな幸せ探し~

生きるを活かす温故知新 ~心のかけら、私を癒す小さな幸せ探し~

鬱、社会不安障害、パニック障害を抱えていても
ゆったりとした時間や気持ちで過ごせるように
丁寧に過ごすことの大切さや素敵と思えるものの紹介。
劣等感をどうにかしようと奮闘中。
シンプルな生活がしたいと願い
ミニマリストに憧れる1児の母。

みんな色々とあっても
頑張ってる。
その忍耐力は
どこから出て来るんだろ?

私は心理面からくる 
ストレスに耐えられない。

最近は、学校とのやり取りに
発狂してしまっていて
誰もいない時にやっているけれど
コントロールの仕方が
分からなくてしんどいです。


冷静に物事を考えられれば
きっと大丈夫なんだろうけど
感情優位な私にとって
冷静沈着な考え方ができず
焦りや不安ばかり…

きっと心は助けを求めている。
でも、誰に相談したらいいのか?
理解してくれる場所はあるのか?
また不安ばかり…

解決していく方法が
どうか見つかりますように。


10時までの朝定食。
250円は魅力的。
節約した気持ちを
大事にしよう。


何とか大丈夫。大丈夫。




以下参照
誠実で信頼される
芸術肌で波乱含み
虚しさに苛まれる
あれこれ手を出さずに的を絞る
1つのことを追求する
若い頃の苦労が糧になって大きく発展する。
自暴自棄な性格は仇に。
筋肉をつけると開運。
実行力と初志貫徹する人
目的実行できる
アイデアで成功を掴む
物事を前向きに考える 大器で幸せ掴む
おっとりしてるが行動力はあるので
自然と頼りにされる
社交性に富む
薄幸、消極的、孤立
人生に悲観的
悩みがつきない人生
際だった能力も認められにくい。
人間関係に恵まれず
人生の実りを大きく損ねる。
些細なことにこだわりがち。
柔和でいることを心がけると成功する。
他人を信用できないので
運勢が伸びにくい。
努力家な反面
他に興味が向きやすく
途端に散漫になる
理想→現実
怠け者→上品
ギャップ
方法やアイデアで障害を取り除く
時間を決めて家事をする
人と比べず自分が
どういうことをするかが大切。
自分のペースが大事。
人の影の努力を思いやる。
すると自分も惜しみなく
努力できる自分に専念する。
イメージして1年過ごす意識。
心理面の安定
自己理解、性格傾向からの問題解決
機能改善や維持
時間をかけて土台をつくる
冷たい態度は気にしない
信頼できるように努める。
日本人は家族を基礎として
社会の結束が非常にツヨイ
礼儀を重んじ忍耐強く物事に取り組む
武士道の精神がある。
本当の傷の治しかたって
幸せになること
嫉妬か強いと人との差が
落ち込む原因。
傷=囚われ
頑張り過ぎもダメ
緩急が大事。