ヨガしたらいいのに、カラダ重くて動けず、いつも撃沈(^◇^;)
普段は寝たら足のむくみは引くものの、生理前になるとむくみっぱなし。
足重いしカラダの重いと嘆いています。
足の太さ変わるからね。
それで、むくみにいいという小豆を試してみることに‼︎
小豆は嫌いで避けてきた食べ物。
小豆の美容成分は、
便秘解消
疲労回復効果
美肌効果
抗酸化作用
むくみ解消
貧血予防と、女性に嬉しいものばかり。
小豆カボチャ作って食べたり、小豆茶飲んだりしてます。
小豆にプラスして、ヨガしたり、五苓散飲んだりして効果期待中。
今朝は少し、足が軽かったような～