少し前から、睡眠時間が徐々に短くなってる。
クエチアピン25mgでのんで、夜8:30ころから朝4:30ころまで寝るのがベストなんだけど、最近は朝2時台に起きたり、もっとはやく目が覚めたりしちゃう。
急遽受診にいった。
先生に睡眠時間が短くなってると伝えると、
日中の活動や眠気の有無を確認される。
寝れなくても全然平気で活動もできると伝えると、
うーん、よくはないなぁ🤔とのこと。
クエチアピンはMAX750mgまでのめるから、25-100mgの間で調整してみてとのこと。
クエチアピン25mg処方される。
クエチアピンを50mgのんでみた。朝4:30までは寝れないけど、前よりは睡眠時間が確保できてる感じはある。日中の眠気も大丈夫。
クエチアピンを調整しながら、睡眠をしっかりとっていきたい。