ここ最近
食生活を変えた
中田敦彦のYouTube大学を見たのが
きっかけになった
「空腹こそ最強のクスリ」
空腹時間を16時間空けるとの事
その動画を参考に一日一食生活を始めた
かなりお腹は空くけど
体にいいと分かれば辛くなかった笑
ただ休みの日は
好きな物を好きなだけ食べる！
この日は知人とランチ
腹いっぱい食べようと思ったけど
まったく食欲なかった笑
だだ普通に美味かった笑
とりあえず体の調子もいいし続けていこう
昼ごはん作るのめんどーだし