Let`enjoy Paso Doble!

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15Feb
- cp pp
  cp ppright body footm turnstopf stop turnleft body footm stop turnf turn stoppromnadeCBMPoutside partner CBMP
13Feb
- flame
  lower right sholder keep sholders levelleft hand rotationfit the index finger at the basefit the palmrise toe center of gravityfall heel gravitypull front floorpush out forward back floor
10Feb
- spin turn
  3 last leg swing 1 end turndouble reverse turn image cercle support by ribs
07Feb
- waltz
  1 put yourbody between elbows always2 left body speed makes you turn keeping backbone strait3 fallaway by inside edge 1 2 and 3
03Feb
- runaway
  1spiral 2.3. 2upperbody open shoulder and feet open3deside upperbody's position then step there
14Jan
- back whisk
  1 下から2　3　メトロノーム２　ペンデュラム３　３で早く下りない　toe tatch 浮いてるimage 丹田　床に下げながら上体は上へheelをゆっくりと下ろすspin　turn 胴体右回転継続
12Jan
- Three threes
  right left right forward rotate time step on the placeleft right left and rotate to the left 　cucaracha with the right foot to the side right replace to the left right foot forward rotation右へ１８０度回転left foot forward with a turn right foot forward with a turn and a left foot going back
11Jan
- tango flame
  1 膝を折るとき軽くコンタクト２　右親指up3 腕下筋肉up4　strong gravity down
09Jan
- tango
  １　体重移動しながら前へ柔らかく進む2　2歩目もヒールからinside edgeで止める３　背骨を進行方向へ向ける４　体重のつりあい5　spin 前後だけ回らない　
06Jan
- Three threes
  right foot forward with a turn and a left foot going backrigt foot back replace right foot forward turn transfer lefttransfr right transfer left turning right foot diagonal back transfer weight right foot foward walk turn forward walk turn forward walk turn and finish forward walk turn
03Jan
- arm styling
  1 moving your elbow stretch to the side2 flat hand scoop3 roll shoulders bring your left muscle in 4bring yourelbow back
01Jan
- Tango oversway
  1体重右に８左に２２背骨のつけ根から引き上げる３　右足に重心残したまま４ turn pelvis make sway5 keep going6 direction on tiptoe
28Dec
- tango back open promnade
  男子が後退して足を下げる女子は回転しないでS QQ S　　
27Dec
- tango
  1 rise and roar　をしない2　ヒールを長く床につける3　バックも膝を前に　床と平行移動4　一歩出たら後足を集める5　foot speedを早く
26Dec
- arm styling
  1 keep my arm closer to ear opposite side2 arm up roatation ,check and step back3 stretchand bring chest up back
24Dec
- body tone
  1 床ー上下のtone 足裏で上へ2　胴体を伸ばして手は前に上げる3　肩を下げる4　左右のstretch５　右親指を上げ胸を広げる５
23Dec
- flame
  首肩の間にspaceを作るflame-swibleも同じ腰掛ける様にback前のspaceを作る体重を後ろに使う静のenergyを使う肩甲骨の回転　　
16Sep
- ０５．JUL 19.JUL
  France LangueVictor Hugo０６．０７．2015　CRISTAL ROOM09.07 Musee Marmottan13 LE TAILLEVENT
13Sep
- Running Spin turn
  ランジのピクチャーで太ももからステップピポット乗りすぎないトウの向きは次の方向へ低ー低—高ー低右足太ももの内側へ早く回転しないで体重移動してから肋骨右へ　　
09Sep
- outside spin
  左斜め前45度に進んでからspin左足を使い右に乗る右軸に巻き付くように足裏のみでspin

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