3/9

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53.0kg / 26.1%



朝
忘れた、、、😲



昼
弁当

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夜
大根とササミサラダ、アボカド、エリンギともやし炒め、えのきとジャガイモと豚炒め

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運動
ステッパー30分、腹筋80回、半身浴